Quand on grandit, personne ne nous apprend réellement ce que sont les émotions et surtout quel impact elles ont dans notre quotidien. Du coup, la majorité des personnes ne se rendent pas compte de leur importance et continuent à se demander pourquoi certaines choses semblent toujours les freiner dans leur vie. Aujourd'hui, prends le temps d'ouvrir les yeux sur le rôle primordial que jouent tes émotions dans chaque de tes décisions.

C'est l'heureeee du bilan ! C'est un moment clé que tu ne dois surtout pas sauter. Pourquoi? Parce qu'en identifiant l'impact qu'ont tes émotions actuellement dans ta vie, tu vas décider de la manière dont tu souhaites les utiliser à l'avenir.

Wow ça fait un peu bisounours le nom "hormones du bonheur" non? Pourtant pour ces hormones, peu importe si t'es heureux! Et ouais, leur nom porte à confusion... Bon même s'il est vrai que leur objectif n'est pas ton bonheur, le rôle qu'elles jouent a une conséquence directe sur comment tu sens.

Tu te demandes d'où vient la motivation de faire quoique ce soit? Ne cherche plus!

As-tu déjà fait du sport avec des courbatures et remarqué après 10-15 min que tu n'as plus mal? Ou encore sous la pression d'une date limite, est-ce que ça t'est déjà arrivé de travailler des heures d'affilée sans sentir la fatigue? Alors cher Indomptable, laisse moi te présenter officiellement l'endorphine.

Imagine être sur une île paradisiaque avec tout le confort, open bar, buffet à volonté et activités inclues. Génial non?! Attends, j'ai pas fini. Imagine que tu es tout SEUL pour profiter de ça. Toujours le paradis sur terre? Voici un des effets "pervers" de l'ocytocine.

Imagine que tu t'entraînes comme un forcené pour participer à un semi-marathon. Tu as hâte d'être au jour de la course pour franchir cette ligne d'arrivée et obtenir ta 1ère médaille de participation ! D'ailleurs tout ton entourage est au courant et te trouve super courageux de te lancer dans ce défi. Tu te sens hyper fier avant même d'avoir fait cette course. Imagine maintenant qu'on te dise avant que tu te lances dans ce défi personnel que personne ne saura jamais que tu as couru un semi-marathon et obtenu un médaille. Est-ce que tu te sens autant motivé? My friend, tu viens de faire la connaissance d'un des effets de la sérotonine!

Bon maintenant que tu as fais connaissance avec les hormones et compris comment elles t'influencent mais aussi surtout pourquoi elles font tout ça, il est tant de voir quelles sont tes options pour les utiliser à ton avantage.

Ça y est tu as toute l'information dont tu as besoin pour commencer à utiliser tes émotions de manière consciente. Rappelle toi que si tu veux arrêter de te faire balader par tes émotions, tu dois mettre tout ce que tu viens d'apprendre en pratique dans ta vie quotidienne. Alors il ne te reste plus qu'à télécharger le carnet d'application !

Et si tu me disais ce que ce cours t'a apporté?